홈트레이닝 복근 코어운동기구퍼펙트슬라이드 프로집에서 간단하게 할 수 있는 복근 코어운동기구 퍼펙트슬라이드 프로를 소개한다. AB슬라이드 계열의 운동기구로 홈트레이닝 하기 좋은 미니멀한 사이즈에 초보자도 쉽게 할 수 있는 메커니즘으로 안전하고 쉽게 고강도 복근 코어운동을 할 수 홈트용 운동기구다. 사진, 글, 영상 : 두근대박파파홈트레이닝 복근 코어운동기구퍼펙트슬라이드 프로직장인에 아이들을 키우다 보니 시간이 안 난다는 핑계로 운동을 매번 미루다 쌓여가는 뱃살 때문로 불편함을 느껴 더 이상 늦기 전에 가벼운 운동이라도 해야겠단 마음을 먹고 집에서 쉽게 할 수 있는 운동기구를 알아봤다.홈트레이닝 운동기구집에서 공간 효율성과 운동 효과를 모두 잡을 수 있는 운동기구를 말하는 데, 대표적인 제품으론 실내 자전거, AB 슬라이드, 스탭퍼 등 유산소와 근력운동을 할 수 있게 도와주는 기구들이 있다.퍼펙트슬라이드 프로 선택 이유개인적으로 많은 시간을 투자하긴 힘들어 짧은 운동시간 대비 높은 효과를 볼 수 있는 제품을 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 찾았다. 거기에 홈트레이닝으로 많은 공간이 필요하지 않고, 보관이 용의하고 안전성, 편의성, 높은 운동효과를 볼 수 있는 제품을 원했는데, AB 슬라이드가 이런 조건에 부합됐고, 그중 퍼펙트슬라이드 프로가 쉬운 운동방법과 편의 기능, 미니멀한 사이즈 등 내가 고려한 다양한 기능을 갖추고 있어 사용해 보기로 했다. 퍼펙트슬라이드 프로퍼펙트슬라이드 프로는 안전성, 편의성, 내구성 등을 인정받아 2025 소비자 만족 브랜드 대상 홈트레이닝 제품 부문 1위를 수상한 홈트레이닝 웰니스 전문 기업인 파티마그룹의 주력 제품 중 하나다. ab슬라이드 중 고급형으로 2025년 리뉴얼 된 신상품이다. 이벤트 현재 구성품구성품으론 본체, 연결 손잡이, 무릎 패드, 쿠션패드 여분, 설명서, C 타입 충전선이 들어 있다.(쿠션패드 여분이 들어 있는 걸 보고 생각한 게 사용자의 입장에서 필요한 걸 준다는 점 칭찬한다.)제품 정보색상 : 블랙크기 : 36cm x 22cm x 14cm최대 중량 : 400kg특징 : 4휠 시스템훨 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 너비 : 29cm조립방법제품을 사용할 땐 손잡이를 본체에 결합해 주면 되는 데, 손잡이 아래쪽에 튀어나온 쇠 부분을 살짝 눌러 밀어주면 된다. 사용방법사용방법은 간단하다. - 무릎 패드에 무릎을 대고 시작하는 게 일반적이다 - 퍼펙트스라이드 본체에 끝 쪽에 팔꿈치를 맞추고 손잡이를 잡아 앞쪽으로 밀어주고 돌아오면 된다. 이때 허리와 엉덩이는 일자가 되게 해주고, 허리가 꺾이지 않게 주의해야 한다. 복부에 강하게 힘을 주어 몸통을 일직선으로 유지하는 게 핵심 운동법이다.- 강도를 높이고 싶으면 팔을 많이 펴주거나 무릎을 때고 하면 되는 데, 허리가 아프지 않은 범위까지만 굴리고 익숙해지면 횟수나 세트를 늘려주고 숙달되면 무릎을 떼거나 서서 시작하는 등의 방식으로 난도를 높이면 된다.기능 설명제품 헤드 부분에 휴대폰 거치 홀더가 있고, 본체 중앙에 있는 터치식 패드엔 운동 시간, 칼로리, 카운트 기능이 있다.제품 관련 좀 더 자세한 내용은 아래 링크 참고.퍼팩트 슬라이드 홈트레이닝 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 복근 뱃살 홈트 코어 전신 운동기구퍼펙트슬라이드 프로 사용 후기개인적으로 퍼펙트슬라이드 프로를 써보고 느낀 점을 서술해 본다.가성비와 이벤트집에 실내 자전거와 스탭퍼 등 와이프가 사용하고 있는 홈트레이닝 운동기구들이 있는 데, 홈트용 제품들은 기본적으로 10만 원 이상하는 제품들이 많은 데, 퍼펙트슬라이드 프로는 저렴한 편이다. 기본형은 2만 원대고 프로는 4만 원대로 살 수 있고, 현재 네이버 굿 서비스 선정 기념으로 50% 할인행사를 진행하고, 위쪽 링크를 통해 사면 3일간만, 100개 한정, 70% 할인과 당일 발송 이벤트 및 사용 후 불만족 시 무료 환불 이벤트 등 다양한 이벤트를 진행하고 있다.운동효과퍼펙트슬라이드 프로를 잡고 밀었을 땐 상복부와 하복부, 옆구리가 자극되고, 롤아웃 동작을 하면서 멈췄을 때 코어 근육이 긴장되는 걸 느낄 수 있다. 생각보다 어렵지 않아 20개까지는 쉽게 할 수 있었고, 복근과 코어가 적당히 긴장되면서 힘이 들어가는 걸 느낄 수 있었다. 그리고 밀었을 때 플랭크 자세가 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 되면서 잠시 기다렸다 하면 팔과 어깨 쪽에도 힘이 들어가 전신운동이 되는 느낌이 든다.쉬운 운동방법ab슬라이드 제품들이 힘든 거 중 하나가 당길 때 힘이 많이 들어가서 초보자는 힘들 수 있는 데, 자동 복귀 기능이 있어서 아이들도 쉽게 할 정도라 편했다.아래쪽 바퀴를 보면 두 개의 바퀴가 있는 데, 앞쪽 바퀴에 스프링이 들어가 있어 돌리면 다시 원상태로 돌아간다. 이 보조 기능이 운동을 쉽게 할 수 있게 도와준다.안전성코어운동을 하다 다치는 사례들이 많았는데, 퍼펙트슬라이드는 4휠 구조의 290mm의 넓은 휠 너비와 핸들 홀더, TPE 소재의 팔꿈치 패드가 미끄러지는 걸 방지해 주고, 손잡이가 있어 안정적이게 움직일 수 있다. 거기에 자체 개발한 아이언 스프링의 자동 반발 시스템으로 오버 스탠스로 밀어도 안전하게 돌아올 수 있어 안정성이 높다. 그리고 유럽품질인증 CE 마크, ROHS 인증 마크도 획득해 기기적인 안정성을 더해놨다.편의성개인적으로 가장 좋았던 게 이런 단순 운동은 지루함 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 때문에 근방 그만 둘 때가 많은 데, 앞쪽에 달린 휴대폰 홀더가 생각보다 효과가 좋았다. 영상을 보면서 기구를 이용하다 보면 생각보다 많은 횟수를 채운 나를 볼 수 있었다. ㅎㅎ그리고, 시간을 정하고 할 수 있는 타이머 기능도 유용하고, 편한 보관부피가 크지 않아 운동을 하면서 많은 공간이 필요하지 않아 어디서나 사용하기 좋았고, 미니멀한 제품 사이즈로 사용하지 않을 땐 쉽게 보관할 수 있었다.퍼펙트슬라이드 후기사용하면서 20여 개는 쉽게 할 수 있어 무리하지 않고, 20개씩 나눠서 5세트를 진행했는데, 복부에 강한 자극이 느껴지고, 코어 쪽도 힘이 들어가는 걸 느낄 수 있었다. 다음날 배가 당기는 건 당연한 거니 참고하고, 하루 쉬고 이틀 단위로 진행하고 있다. 개인적으로 이런 분들에게 추천을 한다. 뱃살 때문에 고민인데, 시간이 없어 가볍게 홈트레이닝으로 복근 단련이나 코어운동기구를 찾는 분들이라면 한 번 사용해 볼 만한 가성비 제품이다.인플루언서 팬이 돼 주시면 글 쓰는 데 많은 힘이 됩니다.
